时隔两年，上马的回归让这个秋季更具运动活力。由于今年上马将大众参赛选手限定为年满20周岁（2002年12月31日以前出生）的上海市常住人口，不
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最近，不少跑者都开足马力奔跑，结果却发现——在居家一段时间后，原本的跑量、配速、最大摄氧量都无法快速找回。事实上，两个多月没有持续常
