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原标题：市疾控专家提醒市民坚持戴口罩、勤洗手、不聚集，最大程度减少感染风险
严防呼吸道吸入和黏膜接触
12月5日，针对市民关注的新冠肺炎病毒特点、日常如何从容应对等，记者采访了市疾控中心传染病科主任医师王璟。
“新冠肺炎病毒通过进入人体呼吸道、侵入呼吸道上皮细胞，再和人皮细胞细胞核的受体结合才能完成生长和繁殖，也就是说它需要突破这三道防线才能感染人体。”王璟说，新冠肺炎病毒进入人体呼吸道可通过呼吸道吸入或通过黏膜接触(如眼睑膜)这两个途径，所以阻断新冠肺炎病毒进入呼吸道，一定要注意戴好口罩，最好选用医用外科口罩，能够阻断绝大部分的感染危害;注意咳嗽礼仪，打喷嚏及咳嗽时都需要保持礼仪、捂住口鼻，防止飞沫传播风险;注意空气流通，尽量减少去密闭场所;要做好粘膜保护，管好手，注意消毒，不在外揉搓眼睛等。同时，还要提高个人免疫力，通过食补、运动等方式，提高机体的免疫能力，阻断新冠肺炎病毒侵入呼吸道上皮细胞。
“日常生活中，一定要保持好心态，养成良好卫生习惯和健康生活方式。”王璟说，要正确认识新冠肺炎，做好自我情绪调节;科学佩戴口罩，保持良好的个人卫生习惯，在公众场所不用手触摸口、眼、鼻等，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手采取“七步洗手法”;坚持勤洗手、戴口罩、多通风、不聚集，绷紧防控弦、守牢防控线。
此外，王璟还提醒广大市民，在日常生活中一定要保持距离。秋冬季是呼吸道传染病高发季节，新冠、流感等病毒均可通过近距离飞沫传播，当人说话、咳嗽或者打喷嚏时，病毒会随飞沫排出到空气中，近距离接触的人，如果吸入含有病毒的飞沫，则有导致感染的风险。为此，人与人之间至少要保持一米以上的距离，特别是在室内、电梯等相对密闭的空间，应保持更远的社交距离，同时还应采取戴口罩、勤洗手等措施，从而最大程度减少感染风险。
大庆日报社全媒体记者 崔义鑫
